《全都怪我不该沉默时沉默》
你有没有过这样的时刻？明明心里翻江倒海，却选择把话咽回去；明明想说“我累了”，却笑着说“我很好”。
朋友问我：“你最近怎么不回消息了？”
我说：“没事儿，就是忙。”
其实不是忙，是怕被追问——怕她问“你是不是不开心”，怕自己眼泪掉下来，怕别人觉得我矫情。
后来才知道，那个深夜发来一句“你最近好像不太对劲”的人，是我最好的闺蜜。她说：“你不说，我就以为你不需要我。”
那一刻我才懂：沉默不是保护，是伤害。
还记得去年冬天，我加班到凌晨两点，同事小林默默帮我点了外卖，还留了一张纸条：“别太拼，你值得被照顾。”
我没回她，只是笑了笑，心想：“没事，我能行。”
第二天她离职了，朋友圈发了一张照片：桌上那杯咖啡，凉了，像我的心。
我这才发现，她不是在等我感谢，而是在等一句“谢谢你，我需要你”。
可我错过了。
有人问：“为什么我们总在该说话的时候闭嘴？”
因为怕被误解，怕显得脆弱，怕对方没空听。但真相是——真正爱你的人，不会嫌你烦，只会心疼你不说。
我以前总觉得自己坚强，直到某天在地铁上哭得像个孩子，旁边一个陌生人递来纸巾，轻声说：“你也累了吧？”
那一瞬间，我突然明白：原来不是我太敏感，而是太久没人听见我的声音。
所以现在，我学会了说“我需要你”、“我有点难过”、“你能陪我吗？”
不是软弱，是勇敢地承认：我也是人，会痛，会累，也会想要拥抱。
朋友们，别再让沉默成为你的盔甲。真正的温柔，是敢于开口说出自己的脆弱。
记住：你不是不够好，只是太久没好好说话。
全都怪我不该沉默时沉默——现在，我想大声告诉你：我在这里，我愿意听你说。
