《没声音》
你有没有过这样的时刻？ 朋友在耳边说话，你却听不清； 地铁上有人喊你名字，你只看到嘴唇动； 甚至，连自己心跳的声音，都变得遥远。
这不是幻觉。这是“听力下降”的开始。
Q：为什么我总觉得自己听不清别人说话？
A：不是你注意力不集中，而是耳朵在悄悄“罢工”。 我认识一位38岁的设计师小林，最近半年总抱怨：“同事讲话像隔着一层毛玻璃。”她去检查，才发现高频听力已受损——尤其是1000Hz到4000Hz这段，正是人声最清晰的频段。
医生说：“长期戴耳机听歌、熬夜、高压力工作，都在悄悄偷走你的听力。”
Q：那是不是只要戴助听器就能解决？
A：不一定。 去年我在医院遇到一位退休教师李阿姨，她说：“我用了两年助听器，反而更烦躁了。”原来她没做听力评估就直接买了设备，结果放大了噪音，反而干扰了言语理解。 真正的解决方案是——先诊断，再干预。
现在我们有更智能的助听设备，比如可以自动识别环境、过滤背景音的型号。但前提是：你要知道自己的听力损失类型（传导性、感音神经性还是混合型）。
Q：那日常怎么保护听力？
A：记住三个字：少、静、查。 少——少戴耳机，尤其不要超过60%音量； 静——远离嘈杂环境，比如夜市、工地； 查——每年一次听力筛查，哪怕没症状也要查。
我身边就有位90后博主，因为长期直播带货不戴耳塞，三个月前突然耳鸣严重，去医院确诊为突发性耳聋。她说：“我以为只是累，没想到是‘耳朵在求救’。”
别等“没声音”变成“永远沉默”，才想起听见世界的重要性。
愿你我都能听见风的声音，孩子的笑声，和内心真实的回响。
