孕妇必知道的常识｜这些细节，真的能护你和宝宝一整个孕期！
你好呀，准妈妈们～我是你们的老朋友，一个陪过几十位孕妈走过产程的自媒体人。今天不讲大道理，只聊那些“看似小事、实则关键”的孕期常识——它们藏在日常里，却可能决定你和宝宝的健康走向。
Q1：孕早期为什么不能随便吃药？
我认识一位姐姐，怀孕第6周时感冒发烧，自己买了退烧药吃，结果胎停了。后来医生说，孕早期是胎儿器官形成的关键期，很多药物会通过胎盘影响发育。建议：感冒先喝热水、多休息，实在不行一定找产科医生开安全药！比如对乙酰氨基酚（扑热息痛）在医生指导下可用。
Q2：每天要喝够8杯水吗？其实不是！
有位宝妈每天硬灌2L水，结果水肿严重，血压飙升。后来产检发现她肾功能偏弱。原来，孕期肾脏负担加重，喝水太多反而增加代谢压力。正确做法：根据尿色判断——淡黄色就是刚好，别强迫自己“打卡”。
Q3：孕晚期还能坐飞机吗？
小红书上有个热门话题：孕35周坐飞机被拒登机？真实案例来了！一位孕妈想带娃回老家过年，临行前查了医院证明，但空乘还是拦住了她。原因是国际航线通常要求孕36周后禁止飞行，国内也建议35周后谨慎出行。建议：提前跟航空公司沟通，备好产检记录+医生证明，安全第一。
Q4：胎动异常怎么办？别等！
我闺蜜在孕32周时发现胎动变少，以为是宝宝睡觉，没在意。结果第二天胎心监护异常，紧急入院剖宫产——宝宝出生时轻度缺氧。现在她常说：“胎动是宝宝的第一句话！”记住：每天固定时间数胎动（如饭后），每小时≥3次，若连续2小时无反应，立刻就医。
最后送你一句真心话：孕期不是“养胎”，而是“共舞”。每个身体信号都在说话，别忽视，别焦虑，也别盲目相信网络传言。把这份清单收藏起来，和你的产检本一起放好——它比任何补品都珍贵。
愿你温柔坚定，平安喜乐 🌿
