立夏吃鸡蛋意味着什么？
你有没有发现，每到立夏这天，妈妈总会煮一盘热腾腾的鸡蛋，放在餐桌上，说：“立夏吃蛋，力气大。”小时候不懂，只觉得鸡蛋香，现在才明白——这不只是习俗，更是一种代代相传的生活智慧。
问：为什么立夏要吃鸡蛋？
答：立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏天正式开始。古人认为此时阳气上升、万物繁茂，人体也容易“疰夏”——也就是因天气转热而食欲不振、疲倦乏力。鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，能快速补充体力，帮助身体平稳过渡到夏季。所以，“立夏吃蛋”，其实是古人用食物来顺应自然节奏的一种方式。
问：这个习惯有真实案例吗？
答：当然有！我采访过一位上海的老奶奶，她今年82岁，每年立夏必做一件事：给孙辈每人一个红皮鸡蛋，系上五彩丝线，挂在脖子上。她说：“以前穷，买不起好东西，但鸡蛋便宜又营养，我们把鸡蛋当‘护身符’，寓意‘腰杆硬、不疰夏’。”如今，她家的孙子在杭州上班，每年立夏还会发朋友圈晒鸡蛋照片，配文：“外婆的仪式感，我接住了。”
问：除了健康意义，还有别的寓意吗？
答：有！在很多地方，比如浙江、江苏一带，立夏吃蛋还象征“补心养神”。民间有个说法叫“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，意思是给孩子吃蛋，能让他们整个夏天都精神饱满、少生病。有些家庭还会把鸡蛋染成红色，寓意吉祥如意，甚至拿来和邻居交换，增进感情。
问：现代人还能延续这个传统吗？
答：完全可以！我身边就有朋友，立夏当天会亲手煮蛋，配上一杯清茶，拍张照片发小红书，标题就写《今天立夏，我吃了颗鸡蛋，也吃了份安心》。评论区全是点赞和留言：“原来立夏吃蛋不是迷信，是文化！”、“我家也这样，我妈说这是老祖宗的养生经。”
你看，一颗小小的鸡蛋，承载着四季流转的温度，也藏着长辈对晚辈最朴素的祝福。立夏吃蛋，不只是味蕾的享受，更是心灵的慰藉。
这个夏天，不妨试试从一颗鸡蛋开始，找回属于你的节气仪式感吧～
