你有没有过这样的经历？
明明计划得井井有条，结果一到执行就卡壳；明明目标清晰，却总在“明天再说”中拖延。这不是你懒，而是——缺乏一套真正落地的《执行标准》。
我认识一位做短视频运营的朋友小林，她曾连续三个月发不出一条爆款视频。不是没灵感，也不是没素材，而是她没有明确的“执行标准”。比如：每天拍几条？剪辑多久？发布时间固定吗？这些细节模糊，导致她每天都在“纠结”中浪费时间。
后来，我帮她梳理了一套《执行标准》，让她从“想做”变成“能做”。比如：
✅ 每天必须完成1条短视频脚本 + 2条拍摄素材（不求完美，但求完成）
✅ 剪辑时间不超过45分钟（用定时器提醒）
✅ 发布时间固定在晚上8点（培养用户习惯）
✅ 每周日晚上复盘数据（只看播放量和完播率）
一个月后，她的账号粉丝涨了30%，评论区也开始出现“等你更新”的留言。她说：“原来不是我没能力，是我没给自己定规矩。”
很多人以为执行力是天赋，其实它是可以训练的——就像练字一样，先有笔画规范，再有美感。执行标准，就是那套“笔画规则”。
举个反例：有个学员说他想写书，但三年都没动笔。我问他：“你每天写多少字？”他说：“想到就写。”我说：“这就是问题所在——没有标准，就没有行动。”
后来我建议他制定：每天写500字，哪怕只是记录生活片段。坚持半年，他不仅完成了初稿，还出版了第一本书。
所以啊，别再说“我没执行力”，是你还没建立属于自己的《执行标准》。它不复杂，也不死板，只需要你回答三个问题：
1️⃣ 我每天要做什么？（最小动作）
2️⃣ 做这件事的时间/时长是多少？（量化）
3️⃣ 怎么判断我做得好不好？（反馈机制）
当你把模糊的“我要努力”变成具体的“我今天要写500字”，你就已经赢了90%的人。
朋友圈里总有人晒“自律人生”，但真正让人佩服的，不是他们多努力，而是他们有一套可复制的执行标准。愿你我也能从今天开始，给自己的目标装上“标准”，让梦想不再停留在想象里。
