ug是什么单位？
你是不是也曾在护肤品成分表里看到过“ug”这个单位？或者在实验室报告、营养补充剂说明中遇到它？别急，今天我们就来聊聊——ug到底是什么单位？
🔍 简单来说：ug 是微克（microgram）的缩写，是质量单位的一种，属于国际单位制中的“克”的千分之一。
📌 换算关系： 1 克（g）= 1,000 毫克（mg） 1 毫克（mg）= 1,000 微克（ug） 👉 所以，1 ug = 0.001 mg = 0.000001 g
✨ 为什么我们经常在护肤品或保健品里看到 ug？ 因为很多活性成分含量极低，比如维生素C、烟酰胺、透明质酸钠等，它们的有效浓度通常用微克来表示。举个真实案例：
💡 某款热门精华液标注：“每毫升含烟酰胺 2000 ug”。 这意味着——一瓶30ml的精华，总共含有60,000 ug（即60 mg）烟酰胺。虽然数字看着不大，但对皮肤屏障修复和提亮肤色非常关键！
🌱 再举个例子： 你在体检报告上可能看到“血清维生素D水平：30 ug/L”。这代表每升血液中有30微克维生素D。如果低于20 ug/L，医生可能会建议补充——这就是精准医疗的体现。
⚠️ 小提醒： 很多人会把“ug”误读成“mg”，其实差了整整1000倍！如果你在服用补铁剂时看到“每日摄入500 ug铁”，那不是500毫克，而是0.5毫克——千万别搞错剂量哦！
💬 总结一句话： ug = 微克，是微量物质的“精密尺子”，尤其适合衡量人体所需的微量营养素、药物剂量或化妆品中的活性成分。
📌 朋友圈小贴士：下次刷到成分表别慌，记住： ✅ ug = 微克 → 很小但很重要！ ✅ 配合产品类型看数值，才能真正读懂“有效成分”。
✨ 喜欢这类干货科普的朋友，欢迎点赞+收藏，下期我们讲讲“ppm”和“ppb”——也是你生活中常遇到的“看不见的单位”！
