标题：分手后还要天天见面应该怎么相处？
Q：我和前男友分手了，但因为合租，每天都要面对面。我越来越难过，怎么办？
A：亲爱的，你不是一个人。我认识一位朋友小雅，她和前男友同住一个屋檐下三个月，起初每天像在演《分手的决心》，眼神躲闪、吃饭沉默。后来她做了三件事——
第一，设定“物理边界”：各自有独立空间，比如她把卧室门关上，哪怕只是象征性地锁一下；
第二，建立“非情感对话规则”：只聊房租、水电、快递这些事，不谈感情、不回忆过去；
第三，给自己安排“情绪出口”：每天下班后去咖啡馆坐半小时，写日记或听播客。
小雅说：“不是不痛，是学会把痛藏进日常里。”
Q：我们没分手，但关系卡在‘暧昧’阶段，天天见却不敢推进，怎么办？
A：这其实更考验情商。有个读者叫阿宁，和前任一起上班，每天早上碰面都尴尬得像在演偶像剧。她后来用了“微仪式感”策略：
每天早晨用一句简单的话开启一天，比如“今天天气不错呀”，然后迅速进入工作状态；
中午一起吃饭时，话题聚焦在工作或共同兴趣，绝不提“我们以后怎么办”；
晚上各自回家前，互道一句“晚安”，不拖沓也不热情。
她说：“就像两个熟人，在练习如何自然地相处。”
Q：如果对方还在等复合，我该怎么应对才不伤害彼此？
A：诚实比逃避更温柔。我见过一对情侣，男生坚持“我们还能好”，女生则默默拉开距离。直到有一天，女生在微信发了一句：“我不是不想复合，而是怕再受伤。”男生沉默三天后回复：“谢谢你坦白。”
他们没有立刻断联，而是约定每周一次“情绪对谈”：不催促、不指责，只说“我现在感觉…”、“我需要什么”。
这种沟通方式，让两人从“对抗”变成了“共情”。
最后想说：分手后的日常，不是要你假装没事，而是教你在伤痕里找到节奏。你可以难过，但别让难过变成折磨；你可以想念，但别让想念变成纠缠。真正的成熟，是在必须见面的日子里，依然保有内心的秩序。
愿你我都能在破碎中，活出完整的自己。
