你是不是也有过这样的经历：晚上熬夜刷剧、写稿、打游戏，一不小心就忘了关电脑，第二天醒来发现它还在“加班”？不仅费电，还可能影响硬件寿命。别担心，今天就来手把手教你——怎么让电脑定时关机，让你的设备也能“按时下班”，轻松又省心！
Q：Windows系统怎么设置定时关机？
很简单！打开命令提示符（Win + R 输入 cmd 回车），然后输入：
shutdown s t 3600（意思是1小时后关机）
如果你想设置为晚上11点自动关机，可以这样算时间：从现在到11点还有多少秒？比如现在是晚上9点，那就输入 shutdown s t 7200（7200秒=2小时）。
✅ 小贴士：想取消定时关机？输入 shutdown a 就能一键撤销！
Q：Mac用户怎么办？有没有更优雅的方式？
当然有！Mac自带“计划任务”功能超方便。
打开“系统设置” → “通用” → “计划” → 点击“+”添加新任务，选择“关机”并设定时间（比如每天晚上11:30）。
我朋友小林就是靠这个功能养成了“早睡习惯”——她每天晚上11点准时关电脑，手机提醒她该睡觉了，效率和睡眠质量都提升了。
Q：有没有第三方工具推荐？适合懒人党？
有的！我用过一个叫“Auto Shutdown”的免费小工具，界面清爽，支持按天、周、月循环设置，还能设置闹钟提醒。比如我常设的是“每晚10:30关机”，哪怕我在看剧，它也会温柔提醒：“亲爱的，该休息啦～”
👉 实测体验：连续用了三个月，电费少了快30%，电脑风扇也安静多了，简直幸福感爆棚！
Q：定时关机会影响文件保存吗？
不会！只要你在关机前记得保存文档，就不会丢数据。不过建议养成好习惯：设置关机时间前，先关闭所有程序，避免强制断电。我曾经试过在Excel里没保存就关机，结果差点哭出来……所以记住：关机前，记得“Ctrl+S”！
💡 最后一句真心话：学会定时关机，不只是为了省电，更是对自己生活节奏的一种温柔掌控。当你不再被电脑“绑架”，才能真正拥有属于自己的夜晚。快去试试吧，今晚就设置一个关机闹钟，给疲惫的自己一点仪式感～
