你有没有想过，那些困扰女性多年的月经不调、痛经、产后乏力……其实，早在几千年前的中医典籍里，就藏着温柔又精准的答案？
Q：我每次来月经都痛得蜷成一团，吃止痛药也不管用，这是不是“宫寒”？
A：你说得很准！中医讲“不通则痛”，很多痛经其实是气血运行不畅。我认识一位32岁的读者小林，她每月来月经前一周就开始小腹冷痛，手脚冰凉，喝红糖姜茶也缓解不了。后来找老中医调理，开了温经汤加减——当归、川芎、肉桂、吴茱萸这些温通之品，连服三个月，现在不仅不再痛经，连脸色都透亮了。
Q：产后总是疲惫无力，还怕风怕冷，是不是气血亏虚？
A：没错！产后“虚”是常态，但不能只靠补血，还得顾护脾胃和肾气。我有个朋友在生完宝宝后，明明睡够8小时还是累得像被抽空。中医诊断为“脾肾两虚”，开了八珍汤合右归丸加减，配合艾灸关元穴，一个月后整个人精神焕发，连婆婆都说：“你这哪像刚生完娃？”
Q：为什么有些女性反复长痘、情绪暴躁，医生说是“肝郁气滞”？
A：太常见了！现代女性压力大、作息乱，肝气郁结会直接影响内分泌。我见过一个95后姑娘，脸上痘痘反反复复，脾气也越来越差，一有事就哭。中医辨证为“肝郁化火”，用逍遥散加减（柴胡、白芍、茯苓、薄荷），再配合疏肝解郁的按摩手法，两个月后，皮肤清爽了，连同事都说她“变温柔了”。
中医妇科学，不是玄学，而是把女性的身体当成一本细腻的诗集——每一道脉象、每一次月经、每一缕情绪，都在诉说她的故事。
如果你也在经历妇科困扰，请别急着吃西药止痛，不妨先问问自己：“我的身体在说什么？”
愿每个女人都能读懂自己的身体，活得更自在、更从容。
