标题：克服强迫思维很简单你有没有过这样的时刻？明明知道不该反复想一件事，却停不下来——比如出门后总怀疑门没锁、洗完手要反复擦十遍、甚至一想到“万一”就心跳加速？这不是你不够坚强，而是强迫思维在悄悄绑架你的大脑。很多人以为，克服强迫思维需要心 ...

你有没有过这样的时刻？在朋友圈晒出精致生活，却偷偷躲在被窝里哭；明明心里翻江倒海，脸上却挂着“我很好”的微笑。最近一位读者私信我：“老师，我看到一句歌词——‘我伪装的很简单，强悍坦然’，这是什么歌？”这个问题让我心头一震。不是因为歌词多惊艳 ...