戒网瘾｜你不是懒，是被“数字牢笼”困住了朋友问我：“我每天刷手机8小时，明明知道没用，却停不下来，是不是我意志力太差？”其实不是。这不是意志力问题，而是大脑在“上瘾”。Q：为什么戒不掉网瘾？小林，26岁，程序员，曾连续三个月每天刷短视频超过 ...
