《双方无过错离婚，一方提出离婚怎么赔偿？》
你好呀～我是你们的老朋友小禾，一个专注婚姻与情感写作的自媒体人。最近后台收到很多姐妹私信：“我和老公感情一直很好，但因为工作调动，我主动提了离婚，他也没错，这种情况下，我能要求赔偿吗？”
说实话，这个问题让我心头一紧——不是因为法律复杂，而是太多人把“没过错”当成“没责任”，其实恰恰相反。
📌 案例真实分享： 去年我认识一位姐姐叫林薇，35岁，在上海做设计。她和丈夫结婚8年，感情稳定，孩子也上小学了。但因工作调去广州，她一个人远赴异地，丈夫舍不得离开老家父母，两人渐行渐远。最终她主动提出离婚，男方同意，且从未出轨、家暴或冷暴力。
离婚后，林薇一度很内疚：“我提的，是不是就不该要补偿？”但她咨询律师后才知道：即使双方都没过错，只要一方因离婚遭受实质损失（比如经济、心理、时间成本），另一方仍可能承担一定责任。
🔍 法律怎么说？ 根据《民法典》第1091条，无过错方有权请求损害赔偿，但前提是存在法定情形（如重婚、家暴等）。不过！司法实践中，若一方因对方提出离婚而遭受重大不利影响（比如职业中断、家庭主妇失去收入来源、情绪创伤严重），法院会酌情支持“适当补偿”。
💡 林薇后来怎么处理的？ 她没有索要高额赔偿，而是和丈夫协商： 1️⃣ 男方支付她5万元作为“生活过渡补偿”（用于租房、心理疏导）； 2️⃣ 孩子抚养权归她，男方按月支付抚养费； 3️⃣ 房产分割时，她放弃部分份额，换取男方配合过户。 结果：双方体面分手，还成了朋友。
✨ 温柔提醒： 如果你是那个“主动提出离婚”的人，别自责！婚姻不是非黑即白，有时候选择离开，也是对彼此负责。法律不会惩罚你，但你可以用理性换尊重——哪怕只是象征性的补偿，也能让离别的路走得更轻盈。
💬 最后想说： 爱过的人，不必互相伤害。愿每一个勇敢说出“我们不合适”的你，都能被温柔以待。❤️
——来自小禾的深夜碎碎念，欢迎留言聊聊你的故事～
