夫妻一方如何提出离婚？ ——一位资深自媒体作者的真诚解答
最近后台收到很多私信：“我一个人想离婚，但对方不同意怎么办？”“离婚是不是一定要双方同意？”“如果我提了，会不会被反咬一口？”这些问题，我都懂。毕竟，婚姻不是儿戏，离婚更不是一时冲动。
先说结论：夫妻一方完全可以单方面提出离婚，不需要对方同意。法律赋予你这个权利，但方式和节奏很重要。
案例真实分享： 小雅（化名）结婚五年，丈夫常年冷暴力、酗酒，甚至家暴。她曾多次沟通无果，最终在律师指导下，向法院提交了离婚诉讼。对方一开始拒不配合，以为她不敢真打官司。结果法院判决支持离婚，还判了精神损害赔偿。小雅说：“那一刻我才明白，沉默不是善良，是对自己最大的伤害。”
那具体怎么做？我分三步告诉你：
第一步：冷静沟通，留痕记录 别一上来就撕破脸。可以尝试温和沟通：“我们这样下去对彼此都不好，能不能考虑分开？”无论对方态度如何，记得录音或文字记录（微信聊天、短信都行）。这是日后证明感情破裂的关键证据。
第二步：协议离婚or诉讼离婚？ 如果对方愿意谈，走协议离婚最省时省力。去民政局签《离婚协议书》，约定财产、孩子抚养权等，双方签字即可。 但如果对方拒绝、拖延或存在家暴、转移财产等情况，那就必须走诉讼离婚。这时候建议找专业律师，收集证据（如聊天记录、报警记录、医疗报告等），让法院帮你做决定。
第三步：保护自己，不卑不亢 很多人担心“提离婚=失败者”。错！真正勇敢的人，是敢于结束一段消耗自己的关系。别怕对方闹、哭、威胁，法律站在你这边。记住：你不是坏人，只是不再愿意委屈自己。
最后送一句话给正在犹豫的你： “婚姻不是牢笼，而是两个灵魂的同行。若已走散，请优雅转身，不必回头。”
如果你也在经历类似的困境，欢迎留言交流。你不是一个人，我们都在路上。
