为什么荨麻疹？——一个皮肤科医生都未必能说清的“隐形刺客”
你有没有过这样的经历：明明没吃海鲜、没碰花粉，却突然浑身发痒，手臂上冒出一片片红肿风团，像被蚊子咬了一样，但又不像蚊子咬——它来得快，去得也快，有时几小时就消了，第二天又卷土重来？这就是我们常说的“荨麻疹”。
很多人第一反应是：“我是不是过敏了？”其实，荨麻疹远比我们想象中复杂。它不是简单的“过敏”，而是一种免疫系统“误判”的结果。
举个真实案例：一位35岁的宝妈小林，平时饮食清淡，无明显过敏史。某天早晨起床后，发现脸上和脖子出现大片隆起的风团，瘙痒难忍。她以为是换了新洗面奶，停用后症状依旧。后来去医院检查，医生发现她最近压力大、睡眠差，还经常熬夜带娃——原来是“压力性荨麻疹”！
为什么压力会诱发荨麻疹？因为长期紧张会让身体释放组胺等炎症介质，激活皮肤中的肥大细胞，引发风团。这就像身体在说：“我不舒服，我要抗议！”
还有人问：“我吃了芒果就起疹子，是不是芒果过敏？”不一定。有些人的荨麻疹是“物理性刺激”引起的，比如冷热变化、摩擦、阳光照射，甚至情绪激动都会触发。有个读者留言说，每次坐地铁挤到出汗，背部就会起一片红疙瘩，诊断为“胆碱能性荨麻疹”——汗液刺激引发的免疫反应。
更让人困惑的是慢性荨麻疹。如果风团持续超过6周，就叫慢性荨麻疹。它可能与自身免疫有关，比如体内产生了攻击自身肥大细胞的抗体。这不是“你太敏感”，而是身体内部出了点“小故障”。
所以，别再简单归因于“食物过敏”或“环境不好”了。荨麻疹是一个复杂的信号，它提醒我们：身体正在发出求救信息。
如果你常被荨麻疹困扰，建议记录“症状日记”：什么时间发作？是否伴随疲劳、头痛？饮食、作息、情绪有无变化？这些细节，往往藏着答案。
最后送一句话给正在被荨麻疹困扰的朋友：别怕痒，别乱用药。了解它，才能真正打败它。你的皮肤，值得被温柔对待。
