标题：做了宫腔镜手术视频｜真实记录我的术后恢复日记（附康复Tips）
姐妹们，最近我发了一条“做了宫腔镜手术”的视频，没想到评论区炸了！有人私信问我：“你是不是太勇敢了？”也有人问：“疼吗？多久能上班？”今天我就用问答形式，把这段真实经历写出来，希望帮到正在犹豫或准备做宫腔镜的你。
Q1：为什么要做宫腔镜？
我今年32岁，备孕两年没成功。检查发现子宫内有息肉+轻度粘连，医生建议先做宫腔镜手术清理。说实话，看到报告那一刻我哭了——不是因为害怕，而是终于找到原因了。原来不是我不努力，是身体在悄悄提醒我：该好好照顾自己了。
Q2：手术当天是什么感受？
视频里我笑得很轻松，但其实术前我紧张得手抖。麻醉医生说：“你放松点，就像睡一觉。”果然，醒来时护士在旁边笑着对我说：“你睡得可香了！”整个过程不到30分钟，没有切口，只有一个小孔。术后当晚有点腹胀，像来大姨妈，但比想象中好受多了。
Q3：恢复期怎么熬过来的？
第1天：卧床休息，不能弯腰，连洗头都靠老公帮忙。 第3天：开始吃清淡流食，喝粥、煮蛋。 第7天：复查B超，医生说我恢复得很好，还夸我心态稳。 第14天：终于能出门散步，心情也慢慢亮起来。 现在第21天，我已经正常工作啦！
Q4：有没有踩坑？我给你避雷！
⚠️别听网上说“术后马上可以运动”——我第一天就去跳广场舞，结果第二天出血了！医生警告：至少两周内避免剧烈活动。 ⚠️别乱吃补品！我吃了阿胶糕，反而血量变多。医生说：先让子宫静养，别急着“补”。 ✅记住：每天记录出血量和体温，方便复诊时给医生看。
最后想对正在看这篇文章的你说：别怕，宫腔镜不是洪水猛兽，它是帮你重新拥抱生育希望的小工具。我拍视频不是为了炫耀，而是想让你知道——
你不是一个人在经历这些。
你值得被温柔对待，也值得拥有一个健康的子宫。
如果你也在备孕路上，请一定善待自己。你的每一次坚持，都在为未来的宝宝铺路。❤️
