【董建华老年病医案｜中医智慧守护银发健康】
问：董建华老先生治疗老年病，最擅长什么？
答：他常说：“老年人不是病多，是气血亏虚、脏腑失和。”董老一生专注老年慢性病调理，尤其在心脑血管、消化系统、失眠焦虑方面经验丰富。他的医案里，从不急着开药，而是先问起居、饮食、情绪——这正是中医“治未病”的精髓。
问：能举个真实案例吗？
答：有位72岁的李阿姨，因长期便秘、乏力、心慌来诊。她自己吃了半年通便药，反而越来越虚弱。董老把脉后说：“这不是肠子的问题，是脾肾阳虚。”他开了温补脾肾的方子：党参、黄芪、肉苁蓉、当归、巴戟天，再配伍少量火麻仁润肠。两周后，李阿姨排便顺畅了，人也精神了。她说：“原来不是便秘，是我太累了，身体在求救。”
问：为什么董老特别重视“调脾胃”？
答：他说：“老年人吃得好不如吃得对。”很多老人胃口差、饭后胀气，其实是胃动力不足。董老常用“四君子汤”加减：人参、白术、茯苓、甘草，再加陈皮理气。他常叮嘱家属：“别逼老人多吃，要少食多餐，温软易消化。”一位80岁的王伯伯，原本吃饭靠“硬撑”，董老帮他调整饮食结构后，体重稳住了，还减少了心绞痛发作次数。
问：现代人怎么借鉴董老经验？
答：第一，别迷信“保健品”，先看体质；第二，每天揉腹10分钟，促进肠道蠕动；第三，睡前泡脚（水温40℃左右），助眠又养肾。董老常说：“养生不是熬药，是过日子。”他办公室墙上挂着一幅字：“老而不衰，贵在调养。”——这才是真正的长寿之道。
如果你身边也有老人总觉疲惫、睡不好、胃口差，不妨试试董老的思路：慢一点，细一点，把身体当朋友一样对待。
中医养生 老年健康 董建华医案 银发生活 小红书种草
