你有没有过这样的梦？深夜惊醒，心跳如鼓，冷汗浸湿枕头——梦见自己被追杀，逃无可逃。尤其当你已婚多年，生活看似安稳，却总在梦里狼狈不堪。这不是偶然，而是一种潜意识的警醒。
Q：为什么已婚女人会频繁梦见被追杀？
我认识一位35岁的妈妈，名叫林薇，结婚8年，两个孩子。她告诉我：“每次梦见被陌生人追，我都想跑，但腿像灌了铅。”后来她发现，梦里的“追杀者”其实是她压抑已久的焦虑——对家庭责任的疲惫、对自我价值的怀疑，还有那个藏在心底、从未说出口的愿望：“我想做回自己。”
Q：这种梦和婚姻状态有关吗？
当然有关。心理学上有个概念叫“投射性认同”——我们把内心的情绪外化成梦境中的场景。比如林薇，白天照顾孩子、做饭、陪老公应酬，几乎没有独处时间。梦里她不是在逃跑，是在逃离那个“完美妻子”的角色。她说：“我不是怕被杀，我是怕再也找不到自己。”
Q：那怎么化解这类梦？
别急着找解梦书！先问自己三个问题：第一，最近是否感到情绪积压？第二，有没有长期忽视自己的需求？第三，是否在婚姻中失去了表达自我的勇气？
林薇后来做了三件事：每周留出两小时“自我时间”，哪怕只是泡杯茶看一本书；主动和丈夫坦白自己的疲惫，不再把委屈咽下去；还加入了本地女性成长小组，第一次在群里说：“我也有梦想，不只是妈妈。”
三个月后，她再没做过被追杀的梦。她说：“原来不是梦在追我，是我一直在逃避真实的自己。”
亲爱的姐妹们，如果你也常做这样的梦，请别害怕。它不是诅咒，而是提醒：你值得拥有属于自己的空间、声音和自由。婚姻不是束缚，而是两个人共同成长的旅程。别让梦成为你的牢笼，让它成为觉醒的起点。
愿每个已婚女人，都能在清醒时活出自我，在梦里也能安心入睡。
