《得不到的幸福》
Q：为什么有些人明明很努力，却始终感觉不到幸福？
我认识一位朋友，叫林薇，32岁，在广告公司做创意总监。她每天工作12小时，朋友圈晒的全是“加班日常”和“灵感瞬间”。她说：“我想要的幸福，就是升职、加薪、被认可。”可半年后，她升了职，却更焦虑了。她说：“以前觉得幸福是目标达成，现在才发现，幸福是心里那点踏实感——它不在终点，而在路上。”
Q：是不是我们太贪心，才会永远得不到幸福？
不完全是。有个读者曾私信我：“我老公年薪50万，我却总觉得自己不够好。”她不是物质匮乏，而是内心缺爱。她小时候父母常年冷战，她习惯了用“做得更好”来换取关注。后来她开始记录每天的小确幸：一杯温热的牛奶、孩子一句“妈妈我爱你”，慢慢发现，幸福不在别人眼里，而在我自己心里。
Q：那到底什么是“得不到的幸福”？
它不是你没拥有什么，而是你一直把幸福寄托在“未来”或“他人”身上。比如，等孩子考上重点中学就幸福；等结婚就幸福；等退休就幸福……可人生哪有那么多“等”？幸福是此刻的呼吸、是清晨阳光落在手背上的温度、是你愿意为一朵花停留的那一刻。
Q：怎么才能抓住这“抓不住”的幸福？
我建议试试“三分钟冥想法”：每天睡前闭眼，回忆今天最让你微笑的一件事，哪怕只是咖啡刚好不烫嘴。坚持一周，你会发现：原来幸福从未远离，是我们太忙，忘了看它。
别再问“我什么时候才能幸福”，试着问“我现在能做什么让心暖一点？”
幸福不是得到的，是感知到的。愿你我都能在平凡日子里，看见光。
