打完疫苗后注意事项｜新手爸妈&上班族必看！
Q：打完疫苗当天能洗澡吗？
可以！但建议避开接种部位，用温水冲洗就好。我朋友小林是宝妈，打完第二针新冠疫苗当晚就给孩子洗了澡，结果手臂红肿得厉害——原来是她用了热水+搓揉动作，刺激了注射点。后来她改用温水轻擦，第二天就没事啦。
Q：会不会发烧？怎么处理？
常见！约10%30%的人会出现低烧（37.5℃左右）。我表姐打完流感疫苗第二天体温38℃，浑身酸痛。她没慌，喝了姜糖水、多休息，第三天就退了。记住：别硬扛！物理降温（冷敷额头）+多喝水+清淡饮食，比吃退烧药更温和。
Q：能不能喝咖啡或酒？
不建议！我同事阿杰打完HPV疫苗当晚约朋友喝啤酒，结果半夜胃胀、头晕，以为是过敏。其实只是酒精加重了身体负担。医生说：疫苗后48小时内尽量戒酒，咖啡因也少喝，让免疫系统专注工作。
Q：为什么有人打完会乏力？要请假吗？
这是正常反应！我闺蜜在公司做行政，打完狂犬疫苗后连续两天犯困，领导还担心她生病。她发了个朋友圈：“不是病，是身体在加班！” 后来她调休一天，补充睡眠，第三天精神满满。建议：打完头24小时避免高强度工作，尤其熬夜党！
Q：哪些情况必须就医？
出现以下症状要警惕：高烧＞39℃持续不退、接种部位化脓/剧烈疼痛、呼吸急促、皮疹扩散。去年我邻居孩子打完麻腮风疫苗后嘴唇发紫，立刻送医，确诊为罕见过敏反应。所以，别自己瞎猜，及时联系接种点或医院。
小贴士：打完疫苗后，记得记录日期和反应，方便后续复查；带个保温杯去打针，喝点温水能缓解不适；最重要的是——别焦虑！身体在“升级防御”，你只需温柔以待。
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