你有没有过这样的经历：半夜量体温，发现38.7℃，心跳加速、浑身发烫，心里一紧：“这算高烧吗？要不要去医院？”别慌！今天我们就来认真聊聊——38.7℃算高烧吗？
先说结论：是的，38.7℃属于高烧范畴。医学上通常把体温超过39℃定义为“高热”，但38.7℃已经接近临界值，尤其对儿童、老人或免疫力较弱的人群来说，这个温度可能引发不适甚至并发症。
举个真实案例：我朋友小林，35岁，公司行政。上周她感冒发烧到38.7℃，以为“熬一熬就过去了”，结果第二天出现头痛、恶心、四肢无力，连水都喝不下。后来送医才发现是病毒性流感合并轻度脱水，医生叮嘱：“再晚半天，可能就得输液了。”
那为什么有人量出38.7℃却不难受？这和个体差异有关。比如有些人基础体温偏高（比如女性排卵期、运动后），也可能测温时间不对（刚洗完热水澡、吃了热饭），导致数值虚高。建议：测量前静坐10分钟，用腋下测3次取平均值更准。
重点来了！如果你体温38.7℃，以下情况建议及时就医：
持续发烧超过3天不退
伴有剧烈头痛、呕吐、皮疹或意识模糊
孩子发热抽搐、呼吸急促
有慢性病史（如哮喘、糖尿病）
当然，如果只是轻微乏力、喉咙痛，没有其他严重症状，可以先在家护理：多喝水、物理降温（温水擦浴）、适当服用退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。记住，退烧≠治病，关键还是找出病因。
最后提醒一句：别迷信“低烧没事”，也别一发烧就往医院冲。科学应对才是对自己和家人最大的负责。下次你量到38.7℃时，不妨先深呼吸，冷静判断——毕竟，健康不是靠焦虑换来的。
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