夏达到底身体怎么了？
最近，不少粉丝私信问我：“夏达最近状态不对啊，是不是身体出问题了？”
作为长期关注她的读者，我也注意到了——曾经那个在画布前眼神明亮、笑容爽朗的漫画家，如今出现在社交媒体上的画面，常常是疲惫地靠在椅背上，或是在镜头里轻轻揉着太阳穴。
其实，这并不是什么“大病”，而是典型的“慢性疲劳综合征”（CFS）早期信号。不是突然倒下，而是一点点被生活压垮的痕迹。
比如，她曾在小红书分享过一个细节：某天凌晨三点还在改稿，因为“总觉得差一点点就完美”。可第二天，她连起床都困难，手抖得握不住笔。这不是意志力的问题，而是身体在报警。
心理学上有个词叫“情绪耗竭”——当一个人长期处于高强度创作、高期待压力中，大脑会持续分泌皮质醇，久而久之，免疫系统变弱，睡眠质量下降，甚至出现心悸、头晕、脱发等症状。
别以为这是“矫情”。我认识一位插画师朋友，和夏达一样，曾连续半年每天工作12小时以上。后来体检发现甲状腺功能异常，医生说：“这不是病，是你太累了。”
夏达自己也承认：“我不是不想休息，是停不下来。怕一停下，就再也找不到灵感。”
但你知道吗？真正的灵感，往往藏在休息里。就像她说的那句：“我最想画的一幅画，是在躺平的时候突然冒出来的。”
所以，别再用“拼命三郎”来夸她了。我们更该做的，是提醒她：停下来，不是失败，而是重生。
如果你也常熬夜赶稿、焦虑内耗，不妨学学夏达现在的小习惯：每天午休30分钟闭眼冥想，周末固定一天“断网日”。身体不会骗人，它只是默默承受，直到你听见它的声音。
愿每一个努力的人，都能被温柔以待，也学会对自己温柔一点。
