你有没有在朋友圈刷到过那种“手一抬、脚一转，气场全开”的舞蹈视频？没错，它就是风靡全球的Vogue舞蹈！
Q：什么是Vogue舞蹈？
Vogue起源于上世纪80年代纽约哈莱姆区的非裔和拉丁裔LGBTQ+社群，最初是舞者用身体语言表达自我、对抗社会偏见的一种方式。它不是简单的跳舞，而是一种充满戏剧张力的身体叙事——比如《Pose》剧中的角色，就是用Vogue讲述身份与尊严。
Q：Vogue和街舞一样吗？
不完全是。街舞更强调节奏感和动作流畅，而Vogue的核心是“摆姿势”（Pose）——就像杂志封面一样，每一个动作都像在定格一张照片。比如经典动作“Catwalk”，舞者要像超模走秀那样，眼神犀利、步伐坚定，甚至一个手指的指向都有故事。
Q：普通人能学会吗？
当然可以！我朋友小林，35岁，职场妈妈，去年在小红书上跟练了三个月Vogue，现在每次聚会都是C位。她说：“一开始觉得太难，但只要记住‘慢下来、稳住呼吸、眼神有戏’，就能找到自己的节奏。”她分享的视频里，一个“Duck Walk”动作，膝盖微弯、肩膀下沉，简直像从Vogue杂志里走出来的人。
Q：为什么现在这么火？
因为Vogue不只是舞蹈，它是态度。2023年，BTS成员Jungkook在舞台跳Vogue时，全球粉丝瞬间破百万转发；国内综艺《这就是街舞》也多次邀请Vogue舞者出镜。它让年轻人看到：原来身体也可以成为武器，用来宣告存在、打破刻板印象。
Q：想入门，该从哪开始？
建议先看纪录片《Paris Is Burning》（1990），了解Vogue的文化根源；再找几个YouTube频道，比如Kiki Lea或Mona Lisa，她们的动作干净利落，适合新手模仿。别怕“丑”，Vogue最珍贵的就是真实——就像我第一次录视频时，手抖得像个刚学走路的孩子，但朋友说：“你那个‘手臂伸直+眼神上扬’的瞬间，真的有灵魂！”
所以，别等了。今晚，关掉手机，打开音乐，站在镜子前，试试你的第一个Vogue Pose——你会爱上那个敢于做自己的自己。
