怀孕初期需要注意什么？
姐妹们，我是小雅，一位经历过三次自然怀孕的妈妈。今天想和你聊聊——怀孕初期到底要注意些什么？别急，不是吓你，而是真心希望你能少走弯路，稳稳地把宝宝养在肚子里。
Q1：刚测出怀孕，是不是马上就要去医院？
当然！我第一次怀孕时，以为“晨尿试纸阳性”就万事大吉了，结果一周后出现腹痛+少量出血，吓得我连夜跑医院——原来是先兆流产。医生说：“早孕反应还没开始，就该去做B超确认宫内妊娠。”现在回想起来，真是后怕。建议你在停经35天左右，尽快做一次血HCG和B超，确认胚胎位置，排除宫外孕风险。
Q2：恶心呕吐严重怎么办？还能正常吃饭吗？
我闺蜜阿琳，孕6周开始天天吐到吃不下饭，体重掉了4斤。后来她学聪明了：每天分5次少量进食，早餐吃苏打饼干、午餐前喝姜茶，晚上睡前吃点坚果。她说：“不是不能吃，是得‘偷着吃’！”其实，孕早期恶心是正常的生理反应，不用焦虑。实在吃不下，可以试试维生素B6片（遵医嘱），或者用柠檬水、薄荷糖缓解不适。
Q3：能不能继续化妆、染发、用护肤品？
这个问题我问过产科医生，也翻了很多文献。我的经验是：能不染就不染，能少用就少用。比如我怀孕第4周染了个棕色头发，结果宝宝出生后指甲有点薄，虽然没直接证据，但为了安全，我果断戒掉了所有化学染发剂。护肤品建议选成分简单、无酒精、无香精的，比如珂润、理肤泉这类温和品牌，脸蛋清爽最重要。
Q4：情绪波动大，容易哭，是不是我太脆弱？
真的不是！我孕早期每天早上醒来都莫名流泪，老公还以为我抑郁了。后来才知道，这是激素剧变导致的情绪敏感期。我开始写“孕妈日记”，每天记录一件开心小事，比如“今天吃了最爱的酸辣粉”“宝宝动了一下”。慢慢地，情绪稳定多了。记住：你不是脆弱，你是在为新生命积蓄能量。
亲爱的准妈妈，怀孕初期就像春天的第一缕阳光，温柔却易碎。别怕犯错，也别怕迷茫，只要用心观察身体变化，及时求助专业医生，你会成为最棒的妈妈。愿每一位正在路上的你，都能平安喜乐，遇见属于自己的小确幸 🌸
