你有没有过这样的梦？
梦见自己死了，躺在冰冷的床上，没有心跳，没有呼吸，连意识都像被抽空了一样。可就在你彻底绝望时——突然睁眼，阳光洒在脸上，熟悉的闹钟响了，世界还在运转。
这不是恐怖片情节，而是我上周凌晨三点醒来的那一刻，真实发生在我身上的一场“死亡与重生”。
Q：为什么你会做这么真实的梦？
我查了很多资料，也和心理咨询师聊过。原来这种梦，往往不是偶然，而是潜意识在提醒你：“该醒了。”
那晚，我刚结束一个项目，连续加班一周，身体疲惫到麻木，情绪却像绷紧的弦。梦里我躺在太平间，耳边是同事低声议论：“她太拼了，早该休息。”醒来后，我哭了很久——不是因为怕死，而是终于意识到：我把自己活成了“工具人”，忘了怎么好好活着。
Q：醒来后，你真的变了么？
当然变了。这不是一句鸡汤，是我用一个月时间一点点改掉的习惯。
以前我每天只睡5小时，现在强迫自己11点前躺下；以前开会永远点头附和，现在敢说“我不清楚”；以前把所有情绪憋在心里，现在开始写日记、找朋友倾诉。
最神奇的是，我的身体也开始“报恩”——皮肤变亮了，胃口好了，连同事都说：“你最近气色真不一样。”
Q：这个梦对你来说意味着什么？
它不是警告，而是一次温柔的唤醒。
就像老树需要落叶才能新生，我们的灵魂也需要“死去”一部分旧我，才能长出新的可能。那个梦里的“我”，其实是被过度消耗的自己；而醒来的我，才是真正想活成的样子。
如果你也在经历类似梦境，请别害怕。这不是厄运，而是你内心在求救：
“亲爱的，停下来吧，你值得被好好对待。”
愿我们都能在梦中死去，在醒来时重生。
