《退场》
问：你什么时候决定“退场”的？
答：去年冬天，我坐在北京城南一间老旧咖啡馆里，看着窗外飘雪，突然觉得——该停一停了。
那段时间，我每天更新3条短视频、写2篇长文、接3个品牌合作。朋友圈是“自律打卡”“深夜灵感”，但真实生活里，我连续三个月没睡过整觉，胃病复发，情绪像断线风筝。
退场不是逃避，是看清自己需要什么。
问：退场后，你做什么了？
答：我辞职了，回老家种菜。不是田园牧歌式的浪漫，而是真的每天蹲在地里除草、浇水、看虫子爬。邻居说我“疯了”，但我发现，当手沾满泥土时，心反而更干净。
前阵子，我在小红书发了一张菜园照片，配文：“退场不是终点，是重新出发的起点。”评论区炸了——有人留言：“我也想退场，但房贷压着不敢动。”也有人说：“原来不是只有拼命才叫成长。”
问：你会后悔吗？
答：不会。我曾以为“不退场”就是坚持，后来才懂，真正的坚持是听从内心的声音。
朋友阿琳，曾是我最铁的同行。她现在在云南开民宿，白天带游客做手工，晚上读诗。她说：“以前我怕别人说我不专业，现在我只想活得真实。”
你看，退场不是失败，是给灵魂腾空间。
问：普通人怎么“退场”？
答：不一定非得辞职、搬家。你可以先从“微退场”开始：每周留半天给自己，不刷手机、不回消息；或者把一个长期拖延的任务放一放，换一种方式生活。
我认识一位程序员，每晚9点准时关电脑，陪孩子读绘本。他说：“我退场的不是工作，是焦虑。”
退场，不是逃离，是选择更有质量的生活。
最后送大家一句话：人生不是马拉松，而是一场不断调整节奏的舞蹈。有时快，有时慢，有时停下来，才能跳得更远。
愿你在喧嚣中，也能听见自己的心跳。
