《当止不止者戒》原文及翻译｜写给所有“停不下来”的你
你是否也曾这样：明明已经疲惫不堪，却还在刷手机到深夜；明明知道该休息了，却总想再做点什么；明明计划好了要早睡，却被“再看五分钟”拖进焦虑的漩涡？
今天分享一篇古文智慧——《当止不止者戒》，原文短小精悍，却直击现代人的精神痛点。适合发朋友圈或小红书，愿你读完，能温柔地对自己说一句：“够了，现在就停下。”
原文：
当止不止者，如火焚林，如水决堤。一念之贪，万劫不复；一念之悔，千金难赎。
翻译：
那些明明该停止却不停下的人，就像大火焚烧森林，像洪水冲垮堤坝。一个念头的贪婪，可能带来万劫不复的后果；一个念头的后悔，哪怕用千金也换不回。
这不是吓唬你，而是真实的生活案例。
朋友小雅，30岁，曾是公司最拼的996女孩。她告诉我：“我每天晚上12点前不睡，不是因为没时间，是因为我怕停下来，就会输给别人。”结果半年后，她确诊焦虑症，医生说：“你的身体在抗议，不是你不努力，是你太用力了。”
你看，她不是不想停，而是停不下来——不是懒，是执念。这就是“当止不止”的代价。
反观另一位读者阿哲，他坚持每天只工作4小时，其余时间读书、散步、陪家人。他说：“我比以前更高效，反而成了团队里最有创造力的人。”他不是不努力，而是懂得在该停时停。
古人早就明白：人生如舟，行稳方能致远。过度用力，反伤其身；适时止步，才是智慧。
所以，别再用“再坚持一下”麻痹自己。真正的自律，不是逼自己永远向前，而是学会在该停时停，在该放时放。
今日小结： ✅ 你不需要每分钟都在“进步” ✅ 停下来，不是堕落，是蓄力 ✅ 给自己一个温柔的暂停键，比硬撑更有力量
转发给你那个“停不下来”的朋友吧～
