简历中的实习经历应该怎么写？
你好呀，我是小林，一位做了5年内容创作的自媒体老手。最近好多小伙伴私信我：“小林，我的实习经历写得太平了，HR看了都懒得点开下一页！”
别急，今天就用真实案例+细腻拆解，带你把实习经历从“可有可无”变成“加分项”。记住：不是你干过什么，而是你怎么表达它。
Q：实习经历写得像流水账怎么办？比如只写了“协助部门完成日常事务”？
我见过一个学传媒的姑娘，第一份实习是在某短视频平台做运营助理。她最初写的是：“协助运营同事发布视频、整理数据。”——读完就像没读。
后来我帮她重写成这样：
独立策划并执行3条垂直领域短视频内容（播放量均破10w+），通过分析用户评论与互动数据，优化标题结构与封面设计，使单条视频平均完播率提升27%。
你看，一句话讲清了动作、成果和价值。HR看到“播放量破10w+”“完播率提升27%”，立马知道这人靠谱！
Q：没有亮眼成绩，怎么写才不显得平庸？
举个例子：一个大三学生在广告公司实习，主要任务是整理客户资料和跑腿。听起来很普通对吧？但她这么写：
高效整理并归档20+客户项目资料，建立标准化Excel模板，减少团队重复工作时间约3小时/周；主动观察客户需求痛点，提出3项流程优化建议，其中两项被采纳落地。
是不是瞬间不一样了？她没夸大功劳，但展示了“细致”“主动”“思考力”——这些才是HR真正想看的软实力。
Q：跨专业实习，怎么突出相关性？
我有个朋友学历史的，在一家教育科技公司实习做课程内容编辑。她一开始写得很尴尬：“负责校对课件文字。”
后来改成：
结合历史学科背景，参与小学高年级人文类课程内容重构，优化知识点逻辑链，提升学生理解效率；协助开发3套配套学习卡，获教研组“创意奖”。
你看，她把“历史专业”变成了优势，还带出“教学思维”和“产品意识”——这才是跨专业也能发光的关键。
最后送你一句我常挂在嘴边的话：简历不是记录，是讲故事。实习经历不是罗列，而是展示你如何解决问题、创造价值、持续成长。
下次写实习，试试用“动词+数字+结果”的结构，哪怕只有一句，也比五句话空泛强一百倍。
愿你的每段经历，都被看见，也被记住。
