《青少年厌学心理辅导在线阅读》
你有没有发现，孩子最近总说“上学好累”“我一点都不想去了”？不是叛逆，也不是懒惰——可能是厌学情绪在悄悄蔓延。
我是小禾，一名专注青少年心理成长的自媒体作者。过去三年，我收到上千条私信，大多是家长焦虑地问：“我家孩子成绩中等，但一提学习就躲进房间，怎么办？”
今天，我想分享一个真实案例：15岁的林然（化名），曾是班里最安静的学生。某天，班主任打电话给我：“他连续三天没交作业，上课发呆，还偷偷在课桌下看小说。”
妈妈急得眼泪都掉下来了：“我们每天给他买牛奶、报补习班，他为什么还是不爱学？”
我第一次见林然时，他低着头，手指绞着衣角，声音很小：“我不是不想学，是觉得学了也没用……爸妈总说‘别人家孩子’，我觉得自己永远不够好。”
原来，他的厌学不是因为懒，而是长期被比较压垮了自我价值感。那一刻我才明白：厌学，往往是孩子内心无声的呼救。
所以，我写了这本《青少年厌学心理辅导在线阅读》，不是教你“逼孩子学习”，而是带你走进孩子的世界：
Q：孩子一提学习就烦躁，是不是有心理问题？
A：不一定。可能只是缺乏成就感。建议每天和孩子聊一件“今天做得不错的小事”，哪怕只是“按时起床”。慢慢重建信心比批评更重要。
Q：如何判断孩子是否真的厌学，而不是单纯叛逆？
A：观察行为变化。如果孩子突然从主动学习变成逃避、沉默、情绪爆发，且持续两周以上，就要重视了。这不是青春期“闹脾气”，而是心理信号。
Q：家长能做什么？别再吼了！
A：试试“三句话沟通法”：
1. “你最近看起来不太开心，愿意和我说说吗？”（共情）
2. “你觉得学习哪里最难？”（倾听）
3. “我们一起想办法，好吗？”（合作）
别小看这几句，它能让孩子知道：“我不是一个人在面对困难。”
很多家长看完这本书后留言：“原来不是孩子不懂事，是我们太着急了。”
如果你也在为孩子的厌学焦虑，不妨点开我的专栏《青少年厌学心理辅导在线阅读》——不灌鸡汤，只给方法；不指责孩子，只帮父母看见背后的情绪。
愿每个孩子都能在理解中找回热爱学习的力量，也愿每个父母，在陪伴中学会温柔而坚定地爱。
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