你有没有想过，一只猪也能成为“戒断大师”？
别笑！这不是段子，而是真实发生在我朋友老陈家的日常。
“猪不戒？”我第一次听到这个名字时，还以为是谐音梗，结果他认真地说：“对，它不戒烟，也不戒酒，但它戒‘吃’。”
老陈养了只叫“不戒”的黑猪，不是因为它特别聪明，而是因为——它太会吃。每天早上五点准时蹲在食槽前，眼神像在说：“我饿了，快给我饭！”
可去年冬天，老陈发现不对劲：不戒开始挑食了，油条不吃，剩饭不吃，连玉米都只啃一点点。他以为猪病了，带去兽医那儿一查，竟然是——胃酸过多，消化不良。
“原来是吃得太多、太杂，把自己撑坏了。”兽医摇头，“这猪得戒掉‘暴食瘾’。”
于是，老陈开始了“猪不戒计划”：
1. 每天固定三餐，定时定量； 2. 不给零食，连红薯都不给； 3. 每顿饭前先喂它一碗温水，让它慢慢吃饭； 4. 最重要的一点——陪它散步，每天半小时。
一个月后，奇迹发生了：不戒瘦了5斤，精神头更足，还学会了“等饭吃”的礼仪——以前是冲进厨房抢食，现在是站在门口，等老陈喊“开饭”才进去。
最让我动容的是，有一天老陈拍视频发朋友圈，配文：“猪不戒，戒掉了贪嘴，也戒掉了焦虑。”评论区炸了：“原来猪也会焦虑？”“我家猫天天舔毛，是不是也在戒焦虑？”
其实，我们人何尝不是如此？ 刷短视频停不下来，吃外卖停不下来，情绪化购物停不下来…… 而那只猪，用它笨拙却坚定的方式告诉我们：戒，不是苦行僧，而是找回节奏。
所以，下次你忍不住想点奶茶、刷手机、暴饮暴食时，不妨问问自己： “我是猪不戒吗？我需要戒什么？”
也许答案不在远方，就在你下一口饭里，在你放下手机的那一刻。
