强直脊椎炎自我测试图：炎哪里痛？你好呀，我是小禾，一位专注慢性疼痛科普的自媒体作者。今天想和你聊聊一个容易被忽视却很“狠”的病——强直性脊柱炎（AS）。很多人一听说“脊柱炎”，第一反应是“哎呀，我腰酸背痛，是不是这个？”别急，先看这张自我测 ...

《自我回顾》最近，我坐在阳台上翻旧照片，手指划过那些泛黄的瞬间——大学时在图书馆熬夜写稿的侧脸、第一次投稿被退稿后哭湿的枕头、还有去年独自去云南徒步时拍下的那片星空。突然意识到：原来我早已不是那个只会埋头写作的少年了。记得2021年冬天，我 ...

驯服自我：王常月修道思想研究｜问答式解读Q1：为什么说“驯服自我”是修道的第一步？王常月，清初全真教代表人物，曾言：“心若不净，道何以安？”他强调，人最大的敌人不是外在的困境，而是内心的躁动与执念。就像我朋友小林，曾是焦虑症患者，每天刷手机 ...

就业自我推荐怎么写？——一位资深自媒体作者的实战指南（附真实案例）朋友，你是不是也在为写一份“不被刷掉”的自我推荐信而头疼？别急，我来帮你拆解！作为深耕自媒体多年的老炮儿，我见过太多人把自我推荐写成流水账，也见过有人靠一封真挚又有细节的推荐 ...

《自我体验包括》你有没有过这样的时刻？明明身边人都说“你挺好的”，可心里却总有个声音在问：“我到底是谁？”我是谁？我在哪？我想要什么？这些问题，不是哲学课的作业，而是每个认真生活的人，都会悄悄问自己的灵魂拷问。今天，我想用问答的方式，聊聊我 ...

《自我反思怎么写？800字就够了》你有没有过这样的时刻：深夜刷手机时突然愣住，觉得最近的状态不对劲？工作没动力、情绪总起伏、朋友渐行渐远……这时候，很多人第一反应是“我是不是废了？”但其实，真正聪明的人，会停下来——写一篇自我反思。很多人一 ...

《自我封闭》Q：你最近是不是有点“躲人”？朋友都说你变了。A：是啊，我确实开始“躲人”了。不是讨厌谁，而是越来越怕——怕说错话、怕被误解、怕暴露脆弱。前几天在咖啡馆，一个老朋友问我：“你怎么总一个人坐着？”我笑着回：“我在练习独处。”其实心 ...

怎么自我激励？你有没有过这样的时刻——明明知道该做一件事，却迟迟动不了手？刷手机刷到凌晨三点，却对明天的计划毫无头绪；健身卡在包里积灰，梦想清单贴满墙却从没执行过。别急，这不是你的错。真正的高手，不是从不迷茫的人，而是懂得如何“自我激励”的 ...

最近，我收到很多私信问我：“为什么有些女生会在视频里展示自我羞辱和体罚的内容？这到底是不是一种心理问题？”作为一个长期关注女性心理健康与网络行为的自媒体作者，我想用真实案例和细腻笔触，和大家聊聊这个话题。先说一个真实的例子：小雅，27岁，在 ...

《口吃怎么自我矫正》问：口吃对日常生活有什么影响？答：口吃确实会对日常生活造成一定的影响，尤其是在工作汇报、社交场合甚至家庭沟通中。比如，有些人在紧张或情绪激动时，可能会不自觉地重复某些音节、延长发音或出现停顿，导致表达不够流畅。这种情况不 ...